Joogatunnit

Saimaa Shala

Saimaa Shala on pieni joogastudioni Kerimäellä, Puruveden rannalla. Shalaan mahtuu joogailemaan maksimissaan 5 henkeä ja se sopii täydellisesti yksityistunneille. Studiossa pidetään myös avoimia vinyasa- ja yin-joogatunteja ympäri vuoden.

Tunnit löydät sivun alaosassa olevasta kalenterista ja paikan Saimaa Shalan joogatunnille voit varata tästä.

Lumijooga

Joogahetki lumella tai Saimaan jääpeitteen päällä on rentouttava ja mieltä rauhoittava kokemus raikkaan talviluonnon keskellä. Varustukseksi tarvitset vain lämpimät ja hieman joustavat vaatteet sekä paksut villasukat. 

Tunnit pidetään Saimaa Shalassani, Kerimäellä tai toivomassasi kohteessa. Tunteja myös Savonlinnassa mm. talven joogaretriiteissä sekä tilauksesta esim. Sulosaaressa.

Varaa paikkasi lumijoogaan. Kaikki tulevat tunnit löydät sivun lopusta.
#snowga

Yin Jooga

Yin Jooga on rauhallista joogaa ja asanoissa (asennoissa) pysytään tavallista pidempään, keskimäärin 3-5 min. Yin jooga antaa sinulle mahdollisuuden rauhoittumiseen ja niin henkisesti kuin fyysisesti. Yin joogassa voidaan käyttää apuna blokkeja, tyynyjä/bolsteria, vilttiä ja joogavyötä, jotka mahdollistavat tunnille osallistumisen kaikentasoisille yogeille.

Tilaustunteja ympäri vuoden Saimaa Shalassani, luonnossa tai toivomassasi kohteessa. Kaikki tulevat tunnit löydät sivun lopusta.
#yinyoga

Sup Jooga

Sup Jooga -tunti on rentouttavaa, mutta myös tasapainoa haastavaa harjoittelua sup-laudan päällä. Sup Jooga -tunnilla kehittyy niin lihaskunto, kehonhallinta, tasapaino kuin kehon liikkuvuus. Tunnilla liikutaan rauhallisesti asanasta toiseen ja nautiskellaan luonnon rauhasta. Tunnin vaativuustaso valitaan sekä sään että osanottajien suppailukokemuksen mukaan. Uimataito on pakollinen Sup Joogaan osallistumiselle.

Kesän tunnit löydät sivun alaosassa olevasta kalenterista ja paikan sup-joogatunnille voit varata tästä.
#supyoga

Outdoor Aerial

Lempeä Outdoor Aerial eli ulkona pidettävä ilmajoogatunti antaa ihanan vapauden hengittää ja nauttia upeasta ulkoilmasta. Tunti sopii myös vasta alkajille eikä vaadi aikaisempaa joogakokemusta.

Puethan päällesi rennot, mielellään ihoa myötäilevät urheiluvaatteet, joissa ei ole vetoketjuja tai muita teräviä koristeita sekä kainalot peittävän paidan. Korut kannattaa jättää pois, samoin kuin voimakkaat hajusteet ja meikit.

Tunnit pidetään Saimaa Shalassani, Kerimäellä. Tilaustunteja ympäri vuoden.

Kaikki tulevat tunnit löydät sivun lopusta.
#outdooraerial

Ilmajooga

Lempeä ilmajooga sopii myös vasta alkajille eikä vaadi aikaisempaa joogakokemusta. Tunnilla harjoitellaan helppoja perusliikkeitä, jotka kehittävät voimaa ja liikkuvuutta. Harjoitus etenee rauhallisessa, lempeässä tahdissa.

Aerial Yoga on rentouttava, kehonhallintaa kehittävä harjoittelumuoto, jossa joogaharjoituksia tehdään osittain ilmassa, kattoon kiinnitettyä pitkää kangaslenkkiä, silkkiä hyväksikäyttäen. Silkki antaa tukea vartalolle ja siten voimme tehdä vaativiakin liikkeitä turvallisesti liinan avulla. Ilmajooga kehittää tehokkaasti keskivartalon lihaksia ja kehonhallintaa sekä avaa selän ja hartiaseudun lihasjäykkyystiloja.

Puethan päällesi rennot, mielellään ihoa myötäilevät urheiluvaatteet sekä kainalot peittävän paidan. Korut kannattaa jättää pois, samoin kuin voimakkaat hajusteet ja meikit.
#aerialyoga

Joogaristeily

Tule nauttimaan rentouttavasta joogaristeilystä Savonlinnan saaristoon. Risteilemme kesäkaudella tunnin ajan kauniissa Pihlajaveden maisemissa kerran viikossa ja syksyllä sekä keväällä tilauksesta yhteistyössä Savonlinnan Risteilyjen kanssa. Aamun Vinyasa joogatunnilla liikutaan rauhallisesti asanasta toiseen, hengitys huomioiden ja illalla rauhoitutaan Yinjoogan parissa. Saat keskittyä koko tunnin omaan harjoitukseesi Saimaan järviluonnon keskellä.
#joogaristeily

Kesän 2026 joogaristeilyt järjestetään 12.7., 19.7. ja 26.7.2026. Voit varata paikkasi joogaristeilylle täältä.

Muulle ajalle voit tilata myös yksityisen joogaristeilyn.

Joogahetki Saimaan saaressa

Lähde mukaan veneretkelle Saimaan saaristoon ja joogaamaan kauniille luonnonkallioille. Syksyllä pääsemme ihastelemaan upeaa ruskaa, kevällä bongailemaan norppia ja kesällä nautiskelemme lämpimistä auringonsäteistä. Lähdemme matkaan Savonlinnan keskustasta, noin 15 min päässä sijaitseville upeille joogakallioille. Joogahetken jälkeen nautimme retkieväät rauhallisen järviluonnon keskellä. Saaressa rauhoitumme ja keräämme energiaa lempeän Vinyasa joogan parissa tai kehon ja mielen kaivatessa lepoa, valitsemme Yin joogan. Retki toteutetaan yhteistyössä Vision Saimaan kanssa. Kuva: Timo Seppäläinen, Vision Saimaa.

Varaa paikkasi saarijoogaan täältä!

#saarijooga #luontojooga