Jooga- ja hyvinvointilomat Taipaleenniemessä

Tule mukaan rentouttavaan jooga- ja hyvinvointiviikonloppuun Savonlinnaan, Saimaan järvimaisemiin!

Syksyn rentouttava viikonloppu tunnelmallisessa Taipaleenniemessä, Savonlinnassa järjestetään 24.-26.11.2023.

Aloitamme viikonlopun rentouttavalla Yin-joogalla. Yin-jooga on rauhallista joogaa ja asanoissa pysytään tavallista pidempään, keskimäärin 3-10 min. Yin-jooga antaa mahdollisuuden rauhoittumiseen niin henkisesti kuin fyysisestikin. Yin-joogassa käytetään usein apuna blokkeja, tyynyjä/bolsteria, vilttiä tai joogavyötä, jotka mahdollistavat tunnille osallistumisen kaikentasoisille yogeille ja antavat tukea jooga-asentojen lempeään harjoittamiseen. Maittava päivällinen nautitaan Taipaleenniemen historiallisessa päärakennuksessa.

Lauantaiaamu aloitetaan rentouttavilla Elävä ranka -harjoitteilla. Harjoitteiden avulla energisoimme kehon heijastealueita ja akupisteitä. Lempeä harjoittelu aktivoi meridiaaneja ja on siten hyväksi koko kehon energiakierrolle. Liikesarjat sopivat hyvin kaikenikäisille ja- kuntoisille. Aamiaisen jälkeen voit vapaasti nauttia Taipaleenniemen tunnelmasta.

Hyvinvointi Tähden Leila tarjoaa hierontoja ja muita hoitopalveluja päärakennuksessa aamu- ja iltapäivän aikana. Intialainen päähieronta/Aromaattinen hieronta – 30 min /40€ ja 45 min/50€Energiahoito (Reiki) – 30 min/35€ ja 45 min/45€Rentouttava lymfaattinen hieronta jalat/vyöhyketerapeuttinen jalkateräkäsittely – 45min/55€Kokokeho vyöhyketerapia – 60min/70€.

Varaukset lisäpalveluihin tulisi tehdä viimeistään keskiviikkona 22.11. Hemmotteluhoidon voit varata suoraan Leilalta: hyvinvointitahti(at)gmail.com. Ohjaajat antavat myös mielellään lisätietoa tunneista ja hoidoista.

Iltapäivällä on myös mahdollisuus nauttia herkullinen keittolounas jälkiruokineen B&B Taipaleenniemessä, lisähinta 12€.

Mikäli haluat tutustua kauniiseen Järvi-Suomeen, voit ajella myös Linnansaaren kansallispuistoon Oraviin (30 min), jossa on mahdollisuus melontaan ja muihin luontoaktiviteetteihin. Parissakymmenessä minuutissa ajat Savonlinnan keskustaan, jossa voit tutustua keskiaikaiseen Olavinlinnaan, käydä sisävesiristeilyllä ja nauttia torin tunnelmasta. Punkaharjun kansallismaisematkin sijaitsevat vain puolen tunnin ajomatkan päässä.

Taipaleenniemen puulämmitteinen rantasauna lämpiää iltapäivällä. Saunan jälkeen on vuorossa yhteinen Reikihoitohetki. Reiki on kaikkialla läsnä olevaa elämänenergiaa, joka vaikuttaa avaamalla kehon energiakanavia. Lempeä Reikihoito lisää yleistä hyvinvointia, vahvistaa energiavarastoja, rentouttaa ja lievittää stressiä. Mentaali- ja tunnetasolla Reiki poistaa kielteisiä tunteita, tuo iloa ja voimaa. Lauantai-ilta päättyy maukkaaseen päivälliseen.

Sunnuntaiaamu aloitetaan Vinyasa-joogalla. Vinyasa-joogatunnilla liikutaan dynaamisesti mutta lempeästi asanasta toiseen hengitys huomioiden. Pääset rentouttamaan ja vahvistamaan kehoa kokonaisvaltaisesti. Tunti on rytmiltään rauhallinen mutta virkistävä ja sopii niin aloittelijoille kuin jo joogan löytäneille. Tunti auttaa sinua myös yhdistämään kehon ja mielen sekä vähentämään stressiä. Vinyasa-joogan jälkeen nautitaan rauhallinen aamiainen.

Kotiinlähdön hetki koittaa ennen puoltapäivää.

Lisätietoja B&B Taipaleenniemestä löydät osoitteesta www.taipaleenniemi.fi.

Joogatuntien ohjaajana toimii koulutettu joogaohjaaja Tanja Lajunen/Yoga Saimaa (RYT500) ja hänen toimintaansa voit tutustua osoitteessa https://yogasaimaa.fi/tarinani/. Elävä ranka -harjoitteista ja Reikihoidosta vastaa Leila Juuti, jonka yritys Hyvinvointi Tähti tarjoaa mm. luontaishoitoja ja hierontaa Savonlinnassa.

Varauksen viikonloppuun voit tehdä sähköpostilla: info@taipaleenniemi.fi. Ryhmäkoko on 8-12 hlö. Tapahtuma vahvistuu, mikäli osallistujia on minimissään 8 henkilöä. Viimeinen ilmoittautumispäivä on 13.11.2023. Ilmoittautumisen yhteydessä pyydämme ilmoittamaan mahdollisista erityisruokavalioista sekä huonetoiveesta.

Hinnat:
Vierastalo 2hh 235€/hlö, 1hh 325€
Päärakennus sviitti 2hh 305€/hlö, 1hh 465€
Huvila sviitti 1 2hh 305€/hlö, 1hh 465€/hlö
Huvila sviitti 2 2hh 255€/hlö, 1hh 365€/hlö

Hinta sisältää majoituksen 2 vrk valitussa huonetyypissä, ohjelman mukaiset ruokailut (2 x aamiainen, 2 x päivällinen), ohjatut joogatunnit 2 kpl, Elävä ranka -harjoituksen ja Reikihoidon sekä rantasaunan lauantaina. Hintaan eivät sisälly lauantain lounas (12€), SUP-peruskurssi (25€), SUP-jooga (25€) eivätkä Leilan lisäpalvelut.

Ohjelma
Perjantai
Sisäänkirjautuminen klo 15.00 alkaen
klo 17.00-18.30 Tervetulosanat ja rentouttava Yin-jooga
klo 18.30 PäivällinenLauantai
klo 8.00-9.15 Rentouttava Elävä ranka -harjoitus
klo 9.15-10.00 Aamiainen Omaa aikaa – mahdollisuus tutustua Savonlinnan keskustaan ja Olavinlinnaan, ajella Punkaharjulle tai Linnansaaren kansallispuistoon tai nauttia Taipaleenniemen maisemista. Lisäksi voi varata ajan rentouttavaan hierontaan. Lounasmahdollisuus Taipaleenniemessä.
klo 15.00-17.00 Rantasauna
klo 17.15-18.30 Lempeä Reikihoito
klo 18.30 PäivällinenSunnuntai
klo 8.00-9.15 Virkistävä Vinyasa-jooga
klo 9.15-10.00 Aamiainen
Kotiinlähtö klo 11.00 mennessä

Jouluinen joogaviikonloppu 8.-10.12.2023

Perjantai

Sisäänkirjautuminen klo 15.00 alkaen
klo 17.00-18.30 Tervetuloasanat ja rentouttava Yin Jooga
klo 18.30 Päivällinen

Lauantai

klo 8.00-9.15 Virkistävä Vinyasa Jooga
klo 9.15-10.00 Aamiainen

Omaa aikaa – mahdollisuus nauttia Taipaleenniemen maisemista joogaillen rantahiekalla tai lumella, riippuen talven tulosta (lisähinta 5€/hlö, sis. mattovuokran). Halutessasi voit myös tutustua omatoimisesti Savonlinnan keskustaan ja Olavinlinnaan, ajella Punkaharjulle tai Linnansaaren kansallispuistoon.

klo 13.00 lounas (lisähinta)
klo 15.00-17.00 Rantasauna
klo 17.30-18.45 Rentouttava Yin jooga
klo 19.00 Illallinen

Sunnuntai

klo 8.00-9.15 Päivään herättelevä Vinyasa Jooga
klo 9.15-10.00 Aamiainen
Kotiinlähtö klo 11.00 mennessä

Varaa paikkasi: info@taipaleenniemi.fi

Lue palautteita aikaisemmilta joogalomilta Taipaleenniemestä:

Talvisen joogaviikonlopun alustava ohjelma vuodelle 2024